מעת לעת אני ממליצה לעשות בדק בית.
להתבונן פנימה, ולפנות זמן לחשבון נפש.
בדרך כלל זה קורה בכניסת שנה חדשה עברית או לועזית,
ביום ההולדת, בסתיו באביב או פשוט כשמרגישים.
אני נוהגת לעלעל בדפי היומן, בו רשומים אירועים, אנשים שפגשתי, מטלות שבצעתי.
דרך מעולה לבחון עם אילו אתגרים התמודדתי, וכיצד פתרתי דברים –
שהיו אז בבחינת מטרה, יעד, רצון או שאיפה.
לקבל פרופורציות ולהיזכר כיצד צלחתי את המשימה,
ובכך לדעת באילו כלים ניתן להשתמש כעת כדי להתגבר על דברים חדשים.
לעיתים במבט מההיפך, ניתן לשים לב לאותם דברים שכל כך רצינו ולא התרחשו,
ובדיעבד השתלשלות הדברים הייתה לטובתנו.
יש בכך הזדמנות לעשות ניקיון יסודי של הנפש ושל תת המודע.
לאוורר רגשות, מילים, מחשבות, אמונות ודפוסי חשיבה.
להתבונן פנימה באומץ ולבדוק היכן יש צורך לשחרר את הישן, ולהתרענן בגישה חדשה.
היכן נכנסנו ל-"לופ" מחשבתי ואנחנו על טייס אוטומטי שמניב את אותן התוצאות,
ולמעשה לא מוביל אותנו לשום מקום.
זמן נפלא לחשב מסלול מחדש ולצאת לדרך חדשה.
להתבונן לעומק בבחירות שלנו, כיצד אנו בוחרים להתמודד,
או לעיתים בוחרים להימנע…ולמעשה משחזרים את אותם הדברים שוב ושוב.
אגב, זה תקף גם לגבי קשרים ותקשורת עם אנשים.
לעיתים עלינו לבדוק בזהירות אך באינטגריטי,
מדוע אנו נשארים בסביבה או בחברה שאינה נעימה לנו.
האם אנו פועלים מתוך דחף, מתוך ריצוי,
והעיקר שנהיה אהובים ונמצא חן בעיניהם,
או שאנו אמיצים מספיק להבין שתפקידם בחיינו הסתיים,
ואנו משחררים אותם באהבה.
ישנה נקודה נוספת וחשובה לא פחות.
לפעמים אנשים ממגנטים לעצמם משהו או מישהו מופלא לחיים.
מרגישים שמחה פנימית ואושר עילאי, ממש כאילו התרחש נס בחייהם.
אך פחדים ישנים, רעשים קטנים, כמו נחשים חודרים למחשבתם,
והם חשים עמוק בפנים שאינם ראויים לזה.
לא מסוגלים להכיל את הטוב.
מתחילים לחפש חסרונות או לא להאמין שהטוב והשפע אמיתיים.
ואז, בשבריר שנייה או במילה הם יעשו משהו שיפר את האיזון,
וימוטט הכל כמו מגדל קלפים.
לעיתים אדם הופך מריר וקורבני, משהו ילדותי מתפרץ ממנו.
מקום בו האנרגיות ירודות והביקורתיות וההאשמה פועלות ללא מעצורים.
חשוב לשים לב מתי ביקורת עצמית או בקרה לנעשה סביבנו היא מועילה,
ומתי חלילה ביקורת כמו קורבנות הופכת לקרב, רקב, קבר…
למה הדבר דומה? לאדם שזכה בפיס, בזבז את כספו וחזר להיות דלפון.
יתרה מכך, מי שהתרגל לעבוד עם אנשים ביקורתיים, או רעילים,
וכשהופיע שותף נעים ונינוח ראו בו תחרות והכל השתבש.
חשוב לשים לב לפרטים ולהשתדל לא לעשות השוואות לעבר.
ללמוד מהניסיון אך יחד עם זאת לפתוח את הלב,
לטפל בפחדים ובחרדות כדי שלא ישפיעו לרעה על מערכות היחסים בהווה.
חשוב לשים לב מאיזה מקום אנו פועלים. באיזה תדר אנו נמצאים.
כוונתי היא שתדרים הם כמו מוסיקה.
עלינו לשים לב האם אנו נמצאים בתדר בו המוסיקה נעימה,
או שמא היא צורמת? או אולי היא על גל שקט ואינה נשמעת כלל?
היכולת לאזן תדרים ולפעול ממקום של יושרה פנימית, ממקום אוהב ונקי –
היא הבסיס לצמיחה ולהגשמה.