לעשות דברים קטנים עם אהבה גדולה

…"אנחנו לא חייבים לעשות דברים גדולים.
במקום זאת,
אנחנו יכולים לעשות דברים קטנים עם אהבה גדולה."

(Mother Theresa)

כל כך חשובה המהות, הפשטות, האותנטיות וההתבוננות.
המקום ממנו אנחנו פועלים, הוגים, יוזמים, עושים ומגשימים.

כל שינוי ומהפך בחיים – מתחיל מצעדים קטנים.
בואו נפתח את הלב ונפעל ממקום של שקט ושלווה.

הלב כמו מצנח –
מספק את התשובות והרגשות בשיא הטוהר והאמת כשהוא  פ  ת  ו  ח.

לחיות מהלב ובהמון אהבה זו זכות גדולה ונפלאה <3

בחירה או בכי רע

ביום הזה ובכל יום יש לנו בחירה –
כדי שלא נחיה מתוך בריחה;
כיון שבבחירה יש הרחבה
לא חלילה חרב או חרבה…
בואו נתחבר אל הלב אל האותנטיות,
נחיה בשים – חה ונתרחק מבכי – רע;
זו הדרך לחוויה בכירה –
הזכות שלנו בכל רגע – לחיות ב ח י ר ה.

יומקסים שופע ברכה

להיות בריאים

כדי להיות בריאים בגוף ובנפש
חשוב לשים כוונה,
להתחבר תמיד ל- ב א ר החיים
של כל א י ב ר בגוף ובנשמה.
ליצור ר י ב ו א חלקיקי אור
של אנרגיות שופעות אהבה ותקוה,
בכך ליצור שפע בריאות ביחד עם הבריאה.

זכות הבחירה

להרגיש מהבטן
לדעת מבפנים,
מה הכי נכון
לאן פוסעים.

לחבק במחשבה
ללטף עם העיניים –
להביט אל השמים,
לשיר בקול
לגעת במכלול.

לחבר בין ניגודים
ליישר קו –
להיות במרחב,
להרבות בחיוכים
לחיות באומץ במלוא עוצמה
לדעת שיש זכות בחירה.

להצליח לשנות גישה – הסיכוי והסיכון

"כשאת/ה משנה את הדרך שבה את/ה מסתכל/ת על דברים –
הדברים שאת/ה מסתכל עליהם משתנים."
(ד"ר ווין דייר)

לכן כל כך חשוב לזכור שבכל לקיחת סיכון קיים סיכוי לשינוי חיובי.
כל עוד אנו כאן בכדור הארץ, כדור הבחירה – תמיד תהיינה לנו התמודדויות.
שיעורי חיים, למידה, מתנות ומבחנים ימשיכו לאתגר אותנו.
בדרך כלל אנו חוסמים אפשרויות בהווה על סמך ניסיון העבר,
ובכך מונעים את האפשרות לשחרור ולחוויות חדשות ומתקנות לעתיד לבוא.

אנו בפתחה של תקופה חדשה, של גילוי אור ענק ואפשרות לצמיחה.
הרחבת התודעה, והתבוננות מחודשת מזוית ראיה שונה.
ניתן להחליף את העדשות או את המשקפיים דרכן אנו בוחנים מצבים,
על מנת לחיות מתוך מודעות ובחירה.
להתחבר אל היש ולאפשר חיים מתוך שביעות רצון.
הסוד הוא בגישה שלנו.
גישה מורכבת מ- יש ו-גש.
גישה חיובית נותנת לנו שי, ובסופו של דבר מאפשרת הישג.

מאחלת לך יכולת גמישות בגישה לדברים.

 

חג השבועות – חג מתן האור

חג ההתקדשות והטוהר שבפתח יש בו משמעות אישית וקולקטיבית לכולנו כעם וכיחידים.
ימים אלה מכניסת סיון הינם מסה קריטית של אנרגיות טהורות ומעודנות הנכנסות כעת.
ימים של סנכרון, של עזיבת הקודים הישנים ומעבר לעידן הזהב החדש.

שאלתי אמש את ההדרכה, מה פשר הגשמים כעת ערב חג מתן האור?
ביקשתי מסר לכבוד החג. זו התשובה שקיבלתי:

… "יקירה, טיהור טיהור טיהור!!!
זמן מסע, זמן שינוי, זמן גאולה.
קיץ וחורף משמשים בערבוביא, כשם שנאמר לך כבר בזמנו.
חבלי משיח של העידן החדש עידן הזהב.
יש וכל התכניות של אנשים מתהפכות כעת.
דברים לא הגיוניים בסולם הצרכים וההרגלים של האנושות משתנים כעת.
זמן צמיחה, זמן למידה, זמן הכלה, זמן שינוי, זמן אהבה.
תופעות טבע שונות תמשכנה להפתיע…
המיים מטהרים ומזככים.
אנרגיה רבת עוצמה אור זהוב סגול יורדת וממלאת.

חשה את והרגישים ביניכם את האנרגיות בקרבכם בעוצמותיה כבר כמה ימים.
לפיכך, חשוב שתהא התחברות לאור ולאנרגיות ממקום שמאפשר הכלתם.
יש המון רגישות וסנכרון. לכן יש צורך בהחלפת הישן בחדש.
הדרך הכי יעילה מהירה ומאפשרת זאת בו זמנית באזורים גדולים הינה גשמי ברכה.
אלה ימשיכו להמטיר ברכתם ביממה וחצי הקרובות.
כשהשמש תזרח יהיה האור הגדול ממלא ליבותיכם.

מבקשים אנו לחזק אתכם ולהזכיר לכם, כי השינויים הכלכליים וכל הקשור בהון שלטון ופוליטיקה קרובים.
כל המוכר מתמוטט. כל הישן מבקש להתחלף.
זכרו כי ההחלטות נקבעו מזמן בעולמות עליונים!
ראשי ממשלות, שרים וחכי"ם הם שליחים מבצעים בלבד…
יש בכם עדין מעט מהצורך ברודנות ואכיפה, על מנת להתעורר ולצאת ממקום הנוחות.
לאמר את דברכם, להתנגד ולהשתחרר מהכבלים.

לכן יקרים, אל לכם בהאשמות הפרט והיחיד.
יש כאן דרך של עם ואומה. דרך של ממשלה ישנה וחדשה.
דרך שבה אכיפה של חוקים וכללים, שעוקפת ומטלטלת, ושמה הזרקור על איש אחד,
כדי לסנוור ולטשטש עיניכם ממי שמוביל את המהלכים באמת.
בכל מקרה הקשיים זמניים שכן לא לעולם חוסן.
הכל עומד להשתנות!!!

חבקו איש את אחיו, התחברו לרעננות שמביאים איתם המים המטהרים.
המים שיש בהם כוח לרפא את הרגשות והפגיעות מימים ימימה.
תנו לעצמכם לחבור יחדיו בקבוצות ולהשפיע.
אפשרו לכם ליצור מציאות מחודשת ומקודשת בכוח האחד.
תנו לסמל הטוהר והלובן לגדול בכל הרבדים.
הטמיעו אותם באמונות, במחשבות, בתחושות ובביטוי המילולי שלכם.
האתגרים ימשיכו.
יש בכם היכולת לבחור ולהתחבר לחיים מתוך בחירה והשתתפות, או מתוך סבל וקורבנות.
שרידים אלה מבקשים לפנות מקומם לחיבור בין הלבבות לכוח מגנטי אדיר,
שיניב לכם את השפע הבו-זמני של גן עדן עלי אדמות.

מדובר בחזרה לפשטות.
בחיבור לאלוהות.
בשמחה טבעית מכוח האמונה והאחדות.
תדרי הפחד והשליטה מפנים מקומם לאהבה טהורה מעשית.
אין מדובר בסיסמאות ניו-אייג' אלא במהות."

* תודה להדרכה המלווה אותי.

מברכת אותך בהכלת האור והטוב, בחיבור לעוצמה הרכה,
ביכולת לממש את המתנות שקיבלת למען הכלל ולמענך.

חג התקדשות ולובן לך ולשלך
בהמון אהבה, הילה

יום השואה – לזכור את היקרים בדרך מודעת

כבת דור שני לאב ניצול שואה, ואם שהגיעה ארצה מאירופה בהיותה בת שנתיים,
נושא השואה מאוד קרוב ללבי.
יש הבדל משמעותי בדרך בה חוויתי את זיכרון השואה כילדה,
הן בבית, בביה"ס, בתנועת הנוער וככלה לשעבר לניצולי שואה,
לבין נקודת המבט וההתבוננות שלי בנושא כיום.

בתקופה בה אבי חלה ואושפז, וכחלק מהטיפול בו,
היו לנו שיחות נפש ארוכות ועמוקות, וסגירת מעגלים גם בנושאים הללו.
בנוסף, לפני שנתיים לערך, ערכנו אימא שלי אחותי ואני טיול שורשים לסלובקיה.
אימא נולדה בדונייסקה סטראדה (דונאסהרדוהייל) הסמוכה לווינה.
ביקרנו בבית הקברות היהודי בעיר בה קבור הסבא רבא שלה,
המקובל הרב יצחק אהרון פעדערווייס זצ"ל, מגדולי הדור.
היה מרגש לראות את העיניים הנוצצות של אימא והשמחה שהציפה אותה, כפי שאמרה:
"בגילי (אלמנה בת 82) אני כבר לא יכולה לעבוד או להתנדב.
רציתי לעשות משהו מיוחד שישאיר חותמת… והנה זכיתי להגיע לכאן,
ולהיות בציון של הסבא רבא שלי יחד עם בנותיי."
נקודת חיבור נוספת, מהותית ומשמעותית ביותר עבורי מחברת אותי לנושא השואה,
טיול השורשים המשפחתי והעבר המשפחתי שלי בהיבט המקצועי.
במסגרת הקליניקה אני מנחה מטפלת ותומכת בתהליכי שינוי.
היכולת לשים אצבע על מקור הקושי, הכאב, הרגשות והדפוסים המעכבים, שחרור ופריצת דרך,
מפגיש אותי עם רבים וטובים בסדנאות ובמפגשים אישיים, ביניהם בני דור שני ושלישי.
לראות ניצוץ של תקוה בעיניים ותהליך שינוי מבורך ואופטימי, זו זכות גדולה.

במסגרת לימודי התואר הקדשתי זמן לחקירה ולמידה בנושא השואה והקולנוע.
השפעתה של השואה על בני דור שני ושלישי,
כפי שבאה לידי ביטוי בסרטים הדוקומנטריים בכלל, ובשנות האלפיים בפרט.
טיול השורשים וכתיבת העבודה היו עבורי הזדמנות,
לחלוק כבוד לקרובי משפחתי היקרים, ולכל הנספים בשואה.
היה לי חשוב להתעמק בנושא כדי לבדוק האם חל שינוי בשנים האחרונות,
ביחס של בני דור שני ושלישי לזיכרון השואה, ולמה שהיא מסמלת עבורם.
(אגב, עסקתי גם בשינוי המהותי שחל ביחס של בני דור שני ושלישי לשואה בקרב העם הגרמני).

במהלך הכתיבה עלו בי תהיות רבות והתנגדויות מחד ורצון להעמיק ולחקור מאידך.
על אף הקשיים וההצפה הרגשית, והרצון להניח את הנושא המעיק הזה מאחורי,
הרגשתי שבעצם הכתיבה כשאני מעוררת בתוכי את הזיכרונות והכאב,
הגעגוע לאבא ולמשפחתו שלא זכיתי להכיר, דרך מסע השורשים הפיזי שלי עם משפחתי,
ודרך המסע הפנימי הנפשי שאני עוברת, אני עושה תיקון עבור אבא ומשפחתו,
ועבור כלל הניצולים ומשפחותיהם.
אני מאמינה כי עלינו כעם וכיחידים לוותר על דפוס הקורבן ועל ההישרדות,
ולמצוא את נקודות החיבור והאחווה האנושיות, ביננו לבין עצמנו, ביננו לבין שכנינו,
וביננו לבין דור שני ושלישי לשואה של הגרמנים.
חשוב ולא ניתן כמובן לשכוח, ויש לשמר את הזיכרון,
ובעיקר להסיק מסקנות ולהפיק לקחים, כדי ששואה כזאת לא תתרחש שוב לעולם,
לא לעם היהודי ולא לאף עם או קבוצה אנושית כלשהיא.
אני רואה בכך סגירת מעגל ושליחות אישית להזכיר לעצמנו מאין באנו,
ואיזו אחריות יש על כתפינו בלהיות דוגמא אישית,
ולנהוג בהגינות לכל אדם, אומה, שכן ויציר נברא, ללא הבדלי דת גזע מין או לאום.


כדי שנהייה ראויים באמת להיות "אור לגויים" ולהנציח את נשמות היקרים לנו,
המשפחה והעם כולו בדרך חיובית.

לסיום, אני ממליצה למי שהנושא חשוב ומעורר רצון ללמוד עוד ולהעמיק מעבר ליום השואה,
על הספרייה לקולנוע הממוקמת בסינמטק ברחוב הארבעה בת"א.
ניתן לצפות שם בסרטים ולקרוא מחקרים וחומר רקע רב בנושא.
(חלק מהסרטים או חלקים מהם מופיעים גם ביו-טיוב).

הסרטים שאני אישית חקרתי וממליצה לראות, שיצרו שינו בנקודת המבט שלי הם:

  • אל תגעו לי בשואה / אשר טללים 1994
  • אחת שתים שלוש ארבע – מגרמניה היטלר בא / תמי גרוס 2002
  • שישה מיליון ועוד אחד / דוד פישר 2011

שנדע לזכור ולכבד את העבר,
להתחבר לכוח הסליחה ולחיים בתדר אהבה,
כי זו הדרך הבריאה ביותר לזכור ולהנציח מתוך חירות ועצמאות.

מהי עצמאות?

קיימת עצמאות בהיבט האישי פרטי.
קיימת עצמאות בהיבט הזוגי לפיה נשמרת העצמיות של הפרט בתוך הביחד.
במציאות המערבית נדרשת גם עצמאות כלכלית וקיומית.
ישנה עצמאות לאומית מדינית וכן ערבות הדדית כעם ואומה.
כמו כן מהות עצמאית קולקטיבית כבני אדם כאן על פני האדמה,
בנוסף למהות הרוחנית ייעודית.

כאשר מתבוננים במילה עצמאות ניתן למצוא בה מילים וצירופי הברות המלמדות על מהותה העמוקה.
כך לדוגמא: אומץ, אמץ, אומ(ה), צמא, עצם, עץ, עם, אמת, אם, אמא, אום, תום, מות, אות, מוץ, תוצא(ה), עצ(ה), עוצמות, מעות, מאה, תות, צום, צוות, אמות, אומות, מצות, מוצץ, מאץ, תאום, תואם, תת, צץ, עצות, אצות, תוצאות, מצ(י)אות, מצמוץ, מצוות, מצא, מוצא, צאצא, עצמו, עצום ועוד.

שילוב כל אלה יחדיו מלמד על העומקים שעצמאות אמיתית מעניקה לבעליה.
נשאלת השאלה מה נדרש על מנת לחיות באמת בעצמאות מלאה על כל היבטיה?
האם עצמאות היא מהות חיצונית הניתנת לאדם מעצם קיומו או הגדרות חיצוניות חברתיות?

לטעמי, עצמאות אמיתית מגיעה מתוך שלום פנימי עם כל החלקים בתוכינו.
מקום שמתחיל מתחושה שורשית של שייכות, הכרה בערך העצמי ודימוי עצמי חיובי כפרט וככלל.
ניתן ליצור מציאות לפיה חשים עצמאות, כאשר בוחרים שלא לעצום עיניים.
להתבונן פנימה מחד, ועל הסביבה מאידך.
להיות ישירים והוגנים, לכבד את הזולת, להקשיב ולהיות נוכחים.
להיות דוגמא אישית ולחשוב מחוץ לקופסא.
כל אלה יחדיו מלמדים כי השלם גדול מסך חלקיו.

מאחלת שנדע לאהוב איש את רעהו ולהתאחד תמיד, לא בימי אתגר וזיכרון בלבד.
נצליח ללמוד מההיסטוריה ולא לתת לה לשחזר את עצמה.
נרגיש ונאפשר לעצמנו גדילה כעם וכיחידים.
ניתן לאור להאיר ולהשפיע בתוכינו, ומתוך כך נזכה להיות מגדלאור, עם סגולה ואור לגויים.
שילוב ייחודי של חיבור לשורשים ולמהות הארצית והרוחנית גם יחד.
מברכת אותך אישית בחג עצמאות שמח ♥

להקשיב להתבונן להרגיש לאהוב

להקשיב
להקשיב פנימה
להקשיב החוצה
להיות;

להסכים להרגיש
את התחושות
את הצלילים
את הנשימות
המחשבות
המילים
ובין המילים;

להבין
להתרגש
להביט
להתייחס
לנוח
לעוף;

לחבר חיבורים
בין מקומות אנשים אירועים
בין הפתוח לבין הסגור
בין המתוח לבין הרפוי
בין הגלוי לבין הנסתר
בין הלא ידוע והמוכר
בין היש לרצוי
בין המושלם לבין החצוי;

להתבונן במצוי
להעמיק ולהרפות
לרפא ולאחות
לשחרר ולאחוז
במלוא העוז;

לתת ולקבל
לשבח ולהלל
להתגלגל
להתפלל
לייחל
לנשום את הרגע
לחוש את התקוה
להתחדש
בהמון א ה ב ה

♥ ♥ ♥

חג החירות -זמן להתבוננות

חג הפסח, חג החירות הוא זמן נפלא להתבוננות.
ראשית, ניתן להתבונן באביב, בלבלוב ובהתחדשות של הטבע.

כמו כן, לאחר ההכנות מגיע שלב המפגש המשפחתי והחברתי.
זו בהחלט הזדמנות לראות את הקרובים והקרובים הרחוקים מקרוב.
אני מנצלת את השהיה והביחד כדי לבדוק עם עצמי, היכן הייתי
מבחינה מנטאלית, רגשית, נפשית ואנרגטית בשנה שעברה או לפני שנתיים.
לבחון מה הדרך שעברתי בה בשנה החולפת.

זמן מצוין לשחרר את המיותר ומה שכבר אינו משרת.
זמן להתענג מהדרך בה פסעתי, ליהנות מהשינויים הקטנים והגדולים,
מההתמרה בתודעה, מיעדים שהושגו, ממצבים שהיו בסימן שאלה ומצאו את פתרונם.

פעמים רבות, אנו מוצאים את עצמינו באינטראקציה משפחתית או חברתית,
בתחושות מעורבות, מחשבות ופרשנות.
ההפתעה והבונוס הינם ביכולת להתבונן ולשים לב לכך,
שכאשר עשינו עבודת מודעות וטרנספורמציה עם עצמנו,
גם הסביבה וההתייחסות שלנו לאחרים ושלהם אלינו משתנה בדרך מופלאה.

נדמה שכולנו מראות ודרכינו ודרכם משתקפים מצבי חיים, דעות, אמונות,
דרך התנהלות, התחשבות, הכלה והתפתחות אישית ורוחנית.
יש משהו מבורך בימי החג והמועד.
היכולת להיות באחדות ולהתעלות מעל היומיום.
להיות קשובים לזולת ולהביא משהו שקט שליו ומואר לסביבה.

מאחלת המשך ימי חג שופעי אור והמון שמחה בלב.